よくあるご相談が
体重を落としたい
食事を抜けば、一時は減ると思いますが…
落としたいのは？本当に体重ですか？
- 体質改善,ダイエット,ボディメイクの違い
- 理想の身体になるためには何をすべきか
知らずに質問されているケースも多いので
初回は入念にお話するようにしています。
体重が落ちればウエストのくびれができて
体重が落ちれば垂れたお尻が丸くなって高い位置に上がって…
体重が落ち…
たら叶うわけではありませんからね！それ！
とくにお尻は筋肉をつけないと
その形にはなりません。
筋肉をつけたら
引き締まって綺麗に見えるけど
筋肉は重たいので
体重が増えることがあります。
(もしくはあまり変化なし)
飲まず食わずの生活をすれば
最初のうちは案外簡単に
体重が落ちると思いますが、
そうすると肌艶がなくなったり
筋力が衰えてしまったり
代謝を落としてしまったりという
代償が伴うことも知ってくださいね。
体重を落としたい理由は何ですか？
本当は、どうなりたいですか？
話しているうちに
具体的に見えてくると思いますよ🥰
迷ったらプロに相談してくださいね☺️✨
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