2019.11.19 12:35PFCバランス＊お肉編ダイエットは食事の見直しから！！食べ物に含まれている栄養素、PFCってご存知ですか？P…Protain(タンパク質)F…Fat(脂質)C…Carbohydrate(炭水化物)1日に必要な摂取量については身長・体重・体脂肪率・筋肉量・基礎代謝量・1日の活動量や、何を目標とするかにもよります。食事管理をするなら調べてみると良いですね。今日は鶏肉、豚肉、牛肉それぞれの代表的な部位に含まれるPFCをご紹介します！(Slism参照)