こんばんは！
草津のボディケアサロンSHANTI
オーナー大田裕子です✨
今日明日はお勉強のため大阪へ。
サロンはお休みとなっておりますm(_ _)m
さて今日のお勉強は
【尿漏れ対策】
皆さん興味ありますか？
少なくとも私の身近な女性たちは
全員興味あり！との回答でした^_^
一般的に女性特有の悩みとして
挙げられることが多い尿漏れ。
私自身、これ尿漏れしてんちゃうん？
って経験が何度もあるし、
これ知りたい人多いんじゃないかと思い
受講してきました。
内容はまたお伝えしますが、、、
①尿漏れとは何か？現状と対策。
②予防・改善のための骨盤底筋トレーニング
てことで
需要ありそうなら当サロンの
レギュラーメニューにします♡
今日の講座で教わったのは
- 老いも若きもほぼ全員尿漏れ予備軍
- 尿漏れは治る
(まとめかた雑？w)
ま、そんなかんじで
知っておいて損はない知識です。
トレーニング方法もバリエーション豊かで
飽きないし楽しいし簡単！
近いうちに試験的にSTARTしますので
お楽しみに^_^
明日のお勉強は
グアシャ(カッサ。筋膜リリース)です✍️✨
頭パンクコース！
大変やー！頑張ろーー！爆笑
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