2021.04.16 00:00どこ伸ばしたい？何がしたい？で前屈の姿勢で前屈しなくて良くなるどこを伸ばしたいかどこをほぐしたいかによって前屈の姿勢で膝を伸ばす必要はなくなる。(カキラ/オイスターの型)
2020.09.28 12:00カキラのパーソナルレッスンからスタート！こんばんは〜😊今週は、9月最終週＆10月スタート！ボディケアサロンSHANTIは、カキラのパーソナルレッスンから始まりました✨グループレッスンでは伝えきれない事や、今の身体の悩み改善に合った型などを中心にプログラムを構成しています。慣れてきたら、あの型やりたい！この型やりたい！のリクエストにも応えながらワイワイ楽しくやらせてもらってます♪あ、あと‼️カキラの本‼️お持ちの方はぜひご持参ください♪ここに載っている型からお好きなものをピックアップしていただいて、お家でもできるようにアドバイスします✨
2019.10.20 09:59肩甲骨のポジションを考えるKaQiLa〜カキラ〜とは関節から骨格の歪みを整えて様々な機能改善効果を促していくエクササイズプログラム。からだの土台である背骨や骨盤まわりを効果的にほぐすためには肩甲骨のポジションが大切✨